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Data
4. THROWS AND GRAPPLING
- Overall stretching and flexibility training
- Cardiovascular conditioning
- Muscle toning
- Ligament and tendon strengthening
- Joint flexibility and bone conditioning
센텀도장 자료실
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 15 | 2024년 제13회 세계합기도 무술축제 및 선수권대회 | Master | 2024.04.18 | 33 |
| 14 | 2023년 양산시장기 전국합기도대회 | Master | 2023.10.08 | 242 |
| 13 | 2022년 제12회 세계합기도 무술축제 및 선수권대회 | Master | 2022.09.09 | 766 |
| 12 | 센텀국술원 (구)범어우체국 맞은편으로 이전 | Master | 2020.08.05 | 368 |
| 11 | 제1회 회장배 전국합기도선수권대회 | Centummaster | 2019.10.29 | 262 |
| 10 | 2019년 제11회 세계합기도 무술축제 및 선수권대회 | Master | 2019.09.18 | 238 |
| 9 | 스포츠 백과 / 합기도 [hapkido] | Centummaster | 2017.05.02 | 499 |
| 8 | 합기도의 3대원리 '유(流)원(圓)화(和)' | Centummaster | 2017.04.29 | 757 |
| 7 | 2017년 제10회 세계합기도 무술축제 및 선수권대회 | Centummaster | 2017.04.23 | 282 |
| 6 | Fair Play HAPKIDO | Centummaster | 2016.10.09 | 170 |
| 5 | 경찰청 가산점 인정 무도단체 현황 / 230630기준 78개 단체 | Master | 2016.05.22 | 1174 |
| 4 | 합기도의 수련지침 및 술기 | Centummaster | 2014.10.21 | 2137 |
| 3 | 합기도(合氣道)의 목적과 수련원리 | Centum master | 2012.03.14 | 3718 |
| 2 | '武術心鏡(무술심경)' | Centum master | 2011.07.13 | 6317 |
| 1 | 공수법(拱手法)과 절하는 법 | Centum master | 2008.09.11 | 8371 |
